Настольная лампа в спальню — это свет, который включается последним и выключается из кровати. Её ставят на тумбочку у изголовья, и главное требование к ней не яркость, а мягкость: свет не должен бить в глаза ни тому, кто читает, ни тому, кто уже засыпает рядом.
Классическое решение — пара одинаковых ламп по обе стороны кровати. Это даёт симметрию и два независимых источника: один может читать, другой спать. Если тумба одна, берите модель с поворотным плафоном, чтобы направить свет на книгу.
Высота имеет значение. Ориентир — абажур на уровне глаз человека, сидящего в кровати: примерно 45–65 см общей высоты при стандартной тумбе 50–60 см. Более низкая лампа будет светить в лицо, более высокая — засвечивать комнату.
Температура света — тёплая. 2700–3000 К. Холодный свет подавляет выработку мелатонина и мешает заснуть, поэтому для спальни он не подходит. Идеально, если в лампе есть диммер: вечером приглушили, утром вывели на полную.
Удобная мелочь — выключатель на корпусе или на шнуре: не надо вставать, чтобы погасить свет. Ещё практичнее лампы на аккумуляторе — их можно взять с собой и не зависеть от розетки у кровати.