Настільна лампа в спальню — це світло, яке вмикається останнім і вимикається з ліжка. Її ставлять на тумбочку біля узголів'я, і головна вимога до неї не яскравість, а м'якість: світло не має бити в очі ні тому, хто читає, ні тому, хто вже засинає поруч.
Класичне рішення — пара однакових ламп по обидва боки ліжка. Це дає симетрію й два незалежні джерела: один може читати, другий спати. Якщо тумба одна, беріть модель із поворотним плафоном, щоб спрямувати світло на книжку.
Висота має значення. Орієнтир — абажур на рівні очей людини, що сидить у ліжку: приблизно 45–65 см загальної висоти при стандартній тумбі 50–60 см. Нижча лампа світитиме в обличчя, вища — засвічуватиме кімнату.
Температура світла — тепла. 2700–3000 К. Холодне світло пригнічує вироблення мелатоніну й заважає заснути, тому для спальні воно не підходить. Ідеально, якщо в лампі є димер: увечері приглушили, вранці вивели на повну.
Зручна дрібниця — вимикач на корпусі або на шнурі: не треба вставати, щоб погасити світло. Ще практичніші лампи на акумуляторі — їх можна взяти з собою й не залежати від розетки біля ліжка.